مقالات

نکات ایمنی و خطرات استفاده از مکمل‌ های غذایی

نکات ایمنی و خطرات استفاده از مکمل‌ های غذایی

بسیاری از مکمل های غذایی شامل مواد فعال موثری هستند که تاثیرات مفید یا گاهی مضر بر ارگان‌های بدن دارنداز این رو، همواره باید عوارض دارویی ناخواسته ناشی از مصرف نامناسب مکمل های غذایی را در نظر داشتنکته قابل توجه آن است که مکمل های غذایی هرگز نمی‌توانند منبع کامل و کافی برای بسیاری از مواد غذایی ضروری موجود در یک رژیم سالم یا جایگزین داروهای تجویز شده توسط پزشک شما باشند.

نکات ایمنی:

1. قبل از مصرف هر گونه مکمل غذایی با پزشک خود مشورت کنید.

2. برچسب را به دقت بخوانید و دستورالعمل استفاده را دنبال کنید.

3. از تداخلات احتمالی با سایر داروها یا مکمل هایی که ممکن است مصرف کنید آگاه باشید.

4. از دوز توصیه شده تجاوز نکنید.

5. مکمل های غذایی را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

خطرات:

1. مکمل های غذایی می توانند حاوی موادی باشند که ممکن است با سایر داروها یا مکمل هایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

2. برخی از مکمل های غذایی ممکن است حاوی موادی باشند که در برچسب ذکر نشده اند.

3. مصرف بیش از حد مکمل های غذایی می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.

4. برخی از مکمل های غذایی ممکن است حاوی آلاینده ها یا ناخالصی هایی باشند که می توانند مضر باشند.

5. مصرف مکمل های غذایی می تواند منجر به عدم تعادل مواد مغذی در بدن شود.

مصرف هم زمان مکمل‌های گوناگون همراه با برخی داروها نیز تحت شرایط ویژه ممکن است سبب تداخل دارویی شود که در بسیاری از موارد خطرناک خواهند بود. چند نمونه از برجسته‌ترین این تداخلات دارویی عبارتند از:

  • ویتامین می‌تواند اثر رقیق کننده داروی وارفارین (یا Coumadin) را کم کندبیمارانی که نیاز به مصرف روزانه وارفارین دارند، باید به برچسب دارویی هر مکمل غذایی که می‌خواهند مصرف کنند از نظر وجود ویتامین توجه ویژه نمایند و در این مورد با پزشک معالج خود یا دکتر داروساز مشورت نمایند.

  • مصرف هم زمان وارفارین یا آسپرین همراه با Ginkgo یا ویتامین می‌تواند میزان رقیق شدن خون را افزایش دهد و بیمار را در معرض خطر خونریزی‌های داخلی قرار دهد.

  • مکمل St. John’s Wort می‌تواند سبب بالا رفتن میزان تجزیه بسیاری از داروها و در نتیجه کاهش اثر آن‌ها شود (به عنوان مثال بسیاری از داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد HIV، داروهای صرع و قرص‌های ترکیبی پیشگیری از بارداری).

  • مکمل‌های آنتی اکسیدان مانند ویتامین و می‌توانند اثر برخی از داروهای شیمی درمانی را کم کنند.

  • برخی از انواع مکمل های غذایی باید دو تا سه هفته قبل از انجام اعمال جراحی قطع شوند.

  • مصرف برخی مکمل‌ها مانند آهن و کلسیم می‌تواند جذب برخی داروها (مانند آنتی بیوتیک‌هارا دچار اختلال نماید و باید بین مصرف آن‌ها فاصله زمانی مناسب وجود داشته باشددر این زمینه از پزشک معالج خود یا دکتر داروساز کمک بخواهید.

  • برخی از مکمل‌های دارویی می‌توانند باعث مسمومیت یا عوارض دارویی شوندبه عنوان مثال، مصرف بیش از حد ویتامین می‌تواند سبب آسیب کبدی، سردرد، کاهش مقاومت استخوانی یا ناهنجاری‌های دوران جنینی شودمصرف بیش از حد آهن می‌تواند سبب تهوع، استفراغ یا آسیب کبدی شود.