کراتین

کراتین یک مکمل محبوب برای افراد بدنساز است؛ استفاده از کراتین بیشتر برای افزایش حجم عضلات و عضله‌سازی نیاز است. وظیفه کراتین تولید انرژی برای سلول‌ها و بافت عضلانی بدن حین ورزش‌های سنگین و سخت است.کراتین علاوه‌بر تأثیرات مختلفی که بر عضله‌سازی می‌گذارد. تأثیراتی نیز بر مغز و کنترل بیماری‌های زمینه‌ای دارد. این تأثیرات شامل موارد زیر است.

1. رشد عضلات بدن

کراتین بر روی عضلات افراد مختلف اثر مثبت دارد. افراد با سنین و شرایط متفاوت، می‌توانند از آن استفاده کنند.

تاثیر کراتین روی افراد مسن: در یک مطالعه طی 14 هفته روی افراد مسن، مشخص شد که اگر حین تمرینات سبک مقداری مکمل کراتین مصرف کنند، به‌طور قابل توجهی، قدرت و توده عضلانی‌‌شان افزایش پیدا می‌کند.

تاثیر کراتین روی افراد ورزشکار: طی یک آزمایش در 12 هفته روی بدنسازان و وزنه برداران مشخص شد که کراتین به تنهایی رشد فیبر عضلانی را 3ـ 2 برابر افزایش می‌دهد. به همین دلیل این مکمل یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها برای همه افراد در سنین مختلف با هر حجم عضله است.

2. قدرت و عملکرد عضلات

اگر دنبال یک مکمل برای افزایش قدرت و عملکرد بدن‌تان هستید، کراتین انتخاب درستی است. کراتین به خاطر موادی که در خود دارد می‌تواند قدرت عضلات شما را حین انجام حرکات بدنسازی افزایش دهد. اگر در کنار تمرینات قدرتی خود از مکمل کراتین بدنسازی استفاده کنید، قطعا انرژی بدن و عضلات‌تان تا 43% افزایش پیدا خواهد کرد.

همچنین اگر در حین ورزش از تمرینات شدتی استفاده کنید. کراتین انرژی مورد نیاز برای عملکرد بهتر بدن را نیز تأمین می‌کند. وقتی مکمل کراتین استفاده می‌کنید و حین تمرین، انرژی طبیعی بدن‌تان از دست رفته است؛ حال کراتین وارد عمل می‌شود و برای تأمین ATP تلاش می‌کند. به همین دلیل حجم عضلات افزایش می‌یابد و مدت بیشتری می‌توانید تمرین کنید.

3. تاثیر کراتین روی مغز

راتین علاوه‌بر تأثیراتش بر عضله‌سازی در قسمت‌های دیگر بدن نیز تأثیرگذار است. مغز یکی از این قسمت‌ها است. مغز فسفوکراتین را ذخیره می‌کند و برای عملکرد مطلوب به ATP زیادی نیاز دارد

نمایش 1–15 از 28 نتیجه

نمایش 9 24 36

انابولیک کراتین کوین لورون

قیمت اصلی 890,000 تومان بود.قیمت فعلی 850,000 تومان است.

پودر کراتین مونوهیدرات رانتک 300 گرم

قیمت اصلی 590,000 تومان بود.قیمت فعلی 520,000 تومان است.

پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک 300 گرم

قیمت اصلی 553,000 تومان بود.قیمت فعلی 550,000 تومان است.

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 300 گرم

قیمت اصلی 603,000 تومان بود.قیمت فعلی 525,000 تومان است.

خرید و قیمت کراتین مونوهیدرات اپلاید طعم دار

قیمت اصلی 1,150,000 تومان بود.قیمت فعلی 1,100,000 تومان است.

کراتین 3000 اپلاید نوتریشن

قیمت اصلی 1,100,000 تومان بود.قیمت فعلی 950,000 تومان است.

کراتین استروویت

قیمت اصلی 950,000 تومان بود.قیمت فعلی 890,000 تومان است.

کراتین بیگ رامی رد رکس

قیمت اصلی 950,000 تومان بود.قیمت فعلی 890,000 تومان است.

کراتین پلاتینیوم ماسل تک | muscletech-platinum-100-creatine-400g

قیمت اصلی 2,100,000 تومان بود.قیمت فعلی 1,790,000 تومان است.

کراتین ترکیبی بد اس Creatine Bad Ass

قیمت اصلی 950,000 تومان بود.قیمت فعلی 900,000 تومان است.

کراتین ترکیبی سل تک ماسل تک طرح جدید

قیمت اصلی 3,100,000 تومان بود.قیمت فعلی 2,900,000 تومان است.

کراتین ترکیبی کوین لورون 10

قیمت اصلی 990,000 تومان بود.قیمت فعلی 890,000 تومان است.

کراتین ترکیبی ناکلیر نوتریشن سینتسیس

قیمت اصلی 970,000 تومان بود.قیمت فعلی 920,000 تومان است.