کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن Applied CREATINE MONOHYDRATE
اگر به دنبال بهبود عملکرد بدنی خود هستید، پودر کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن راهی عالی برای تقویت تمرینات ورزشی شما است. به خصوص اگر به دنبال بهبود عملکرد بدنی و افزایش ریکاوری خود هستید. کراتین مونوهیدرات برای افرادی که در تمرینات طولانی مدت یا با شدت بالا شرکت می کنند و به دنبال بهبود عملکرد بدنی هستند، مناسب است. کراتین Applied Nutrition خالص ترین و راحت ترین فرمول کراتین مونوهیدرات موجود را فراهم می کند. مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح کراتین به تاخیر در شروع خستگی، افزایش متابولیسم انرژی در سلول های عضلانی و افزایش توانایی کلی بدن کمک می کند.
نوع محصول | کراتین مونوهیدرات / پودر |
برند | Applied Nutrition |
وزن محصول | 250 گرم |
کشور سازنده | انگلستان |
کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن
- ✔ محصول دارای گواهی حلال
- ✔ کراتین مونوهیدرات 100% خالص
- ✔ به راحتی در آب مخلوط می شود
- ✔ از قدرت عضلانی پشتیبانی می کند
- ✔ از حرکات انفجاری پشتیبانی می کند
- ✔ عملکرد را در طول تمرین با شدت بالا افزایش می دهد
Applied CREATINE MONOHYDRATE
Applied CREATINE MONOHYDRATE سطح عملکرد شما را بالا میبرد، قدرت و تسریع ریکاوری در حین تمرین را افزایش دهد. به شما کمک میکند مدت طولانیتری ادامه دهید، در برابر شروع خستگی ناشی از ورزش مقاومت کنید و افزایش وزن بدون چربی شما را افزایش میدهد! اندازه ذرات کوچکتر کراتین میکرونیزه به معنای هضم سریعتر و استفاده سریعتر است. به راحتی مخلوط میشود وموجب ناراحتی معده نمیگردد.
کراتین اپلاید به حفظ انرژی مداوم ماهیچه های شما در طول ورزش شدید کمک می کند. کراتین اپلاید علاوه بر تامین انرژی بیشتر و کمک به افزایش رشد عضلانی، به تسریع ریکاوری عضلات کمک می کند. ظرفیت بدن را برای انجام کارهای با شدت بالا افزایش می دهد، به عضلات شما انرژی بیشتری می دهد و آب را جذب می کند تا بزرگتر به نظر برسند.
با شروع مصرف کراتین چه اتفاقی می افتد؟
بیشتر کراتین به سمت عضلات اسکلتی شما می رود که کراتین را به ترکیبی از کراتین و اسید فسفریک (فسفوکراتین یا کراتین فسفات) تبدیل می کنند. سپس فسفوکراتین به ایجاد آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. ATP منبع انرژی است که سلول های شما هنگام ورزش از آن استفاده می کنند. بنابراین، کراتین به حفظ انرژی مداوم ماهیچه های شما در طول بلند کردن یا ورزش شدید کمک می کند.
هنگامی که ورزش می کنید، ریز پارگی هایی در فیبرهای عضلانی خود ایجاد می کنید. با بهبودی، ریز پارگیها فیبرهای عضلانی بهبود مییابند و ماهیچههای شما قویتر و حجیم تر میشوند. کراتین به فعال شدن سلول های ماهواره ای در ماهیچه های شما کمک می کند، که به بهبود ریز اشک ها کمک می کند.
سلول های ماهواره ای در واقع همان سلول های بنیادی اولیه در ماهیچه های اسکلتی هستند و مسئول رشد ترمیم عضلات پس از تولد، هیپرتروفی و بازسازی هستند. این سلول ها فعال شده و با تشکیل میوتوب های عضلانی و جوش خوردن به تارهای عضلانی فرایند ترمیم را پشتیبانی می کنند.
مزایای مصرف کراتین چیست؟
- توده عضلانی آنها را افزایش دهید.
- عملکرد ورزشی آنها را بهبود بخشد.
- کم آبی و گرفتگی عضلات را کاهش دهید.
- به بهبودی آنها پس از ورزش شدید کمک کنید.
- به ورزشکاران کمک کنید تا فعالیت شدیدتری را تحمل کنند.
- سفتی عضلانی، از جمله کشیدگی و کشیدگی عضلات را به حداقل برسانید.
- از آسیب های شدید عضلانی جلوگیری کنید یا شدت آسیب های عضلانی را کاهش دهید.
- اگر گیاهخوار یا گیاهخوار هستید، ممکن است با مصرف مکملهای کراتین، افزایش عضلانی قابل توجهی داشته باشید زیرا کراتین را از طریق منابع حیوانی دریافت نمیکنید. با این حال، افزایش سطح کراتین در عضلات شما ممکن است زمان بیشتری ببرد.
علاوه بر فواید ورزشی، مکملهای کراتین ممکن است برای افرادی که دارای موارد زیر هستند مفید باشد:
بیماری های عصبی، مانند دیستروفی عضلانی، بیماری پارکینسون و بیماری هانتینگتون.
دیابت.
آرتروز.
فیبرومیالژیا
روش مصرف کراتین مونوهیدرات اپلاید نوتریشن
1 پیمانه (5 گرم) را با 250 میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط کرده، هم بزنید و مصرف کنید. 1-2 بار در روز ترجیحا با صبحانه یا بعد از ورزش استفاده کنید.
هشدار کراتین مونوهیدرات اپلاید
اگر زیر 18 سال سن دارید، باردار هستید یا شیر میدهید، یا اگر به شرایط پزشکی شناخته شده یا مشکوک مبتلا هستید و یا در حال مصرف هر گونه دارو یا داروی بدون نسخه یا OTC هستید، قبل از استفاده از این محصول با یک متخصص بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. نباید به عنوان جایگزینی برای رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم استفاده شود. این محصول را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.